Joga TVÁRE

Vitajte vo svete jogy tváre. Čakajú nás pravidelné stretnutia, kde spolu precvičíme svoje tváričky. Každé stretnutie bude zamerané na precvičenie celej tváre alebo niektorej jej časti.

Stretnutie bude pozostávať:
– zo zahriatia pokožky a svalov na tvári, krku alebo dekolte
– z precvičení jednotlivých svalov pomocou posilňovacích cvikov
– z uvoľňovania napätia, ktoré spôsobuje vrásky a deformácie na tvári, pomocou rôznych ručných masážnych a hmatových techníka pomôcok (napr. lyžíc, silikónových baniek, face rollera alebo gua sha kameňa)

Na hodinu si prineste pohodlné oblečenie, tričko s väčším výstrihom, aby sme sa mohli venovať aj krku a dekoltu. Tvár by nemala byť nalíčená, keďže sa budeme aj masírovať.
Prihlasovať sa môžete na každú hodinu samostatne. Nejde o ucelený kurz.
Lektorka: Janka Klajbanová