KURZ Joga pevné telo + pomôcky

Joga a jej prax má veľký dosah na náš život a zmenu, ktorú dokážeme vďaka nej aplikovať do života. Keď pravidelne venujeme čas svojmu telu a mysli. Ak sa vedome hýbme na fyzickej úrovni tak prechádza zmena aj na emocionálnu časť našej osobnosti. Takáto vedomá práca so sebou prináša benefity na tele, mysli aj duši.

Cieľom kurzu je pravidelná prax v rovnakej skupine, ktorá spoločne môže napredovať a posúvať svoje fyzické a mentálne hranice. Dôležitým aspektom v živote je budovanie zdravej vnútornej disciplíny, ktorá nám prináša do života viac radosti a spokojnosti so sebou.  Počas stretnutí aktívne rozprúdime energiu v našich telách cez ásanovú prax či aktívnu pohybovú meditáciu s cieľom uvoľnenia tela od nánosov doby, v ktorej žijeme.

Zároveň budeme pracovať na formovaní a posilňovaní všetkých svalových partii a pochopení tela ako celku, naštartujeme telo do úspešného dňa s využitím pomôcok, váhy vlastného tela či váhy pomôcok. 

Joga Pevné TELO sa koná každý utorok a štvrtok o 8:20 hod s lektorkami Aiwa a Milka. Môžeš si zakúpiť oba kurzy a druhý si kúpiť so zľavou. Jeden kurz stojí 80 € a dva kurzy máš za 150 €.